Занятия в бассейне - это одна из лучших форм физической активности. Плавать могут как маленькие дети, так и пожилые люди. Этим видом спорта даже могут заниматься люди, страдающие заболеваниями, которые не позволяют им другие упражнения. Каждый может выбрать стиль плавания, который наиболее ему подходит. Брасс и плавание на спине не требуют слишком большой силы, а батерфляй предназначен уже для опытных пловцов. Для детей плавание является наиболее целесообразным, так как этот вид спорта помогает в формировании правильной осанки.
Для посещения бассейна необходима справка о здоровье, которую вы можете получить на http://справка-в-бассейн-300-рублей.рф
Преимущества плавания для детей
Основное преимущество плавания состоит в том, что вода снижает нагрузку на мышцы и суставы. Более того, эффект, который мы хотим достичь, зависит в первую очередь от затраченного времени и усилий. С одной стороны, плавание может стать прекрасной тренировкой расслабляющим, а также поможет вам в укреплении сердца и легких. В случае детей с нарушениями осанки, польза плавания включают в себя также формирование позвоночника. Плавание - это относительно безопасный вид спорта, который редко вызывает травмы, поэтому родители не должны беспокоиться о безопасности своих детей. Стоит понимать, что дети гораздо быстрее учатся плавать, чем взрослые. Это связано с тем, что маленькие дети не боятся воды, и они свободнее в своих движениях. Обучение плаванию может даже начать на этапе младенчества. Малыши плавают инстинктивно и очень быстро привыкают к воде. Чем раньше начнется обучение плаванию, тем более свободно ребенок будет двигаться в воде.
Безопасность плавания
Если наш ребенок плавает под присмотром инструктора или спасателя в бассейне, вы можете быть спокойны за его безопасность. Однако, если он плавает в придомовом бассейне или в открытом водоеме во время семейных праздников, вы должны помнить о постоянном наблюдении за ним