Сладости в рационе ребенка часто бывают причиной споров. Бытует ведь мнение, что дети должны избегать любых искушений, к которым, несомненно, сладости можно отнести. Однако, действительно ли решение о полном исключении сладостей из рациона ребенка оправдано? Оказывается, что сделать это не так просто, как может показаться. Ребенок, которому понравился шоколад, леденец или сладкая конфета, скорее всего, захочет посмаковать сладостями еще раз, и родители не смогут отказать ребенку в этом маленьком удовольствии. Выбор и ассортимент огромный, здесь и всевозможные шоколадные батончики, и леденцы, и жевательные конфеты на MDNgroup.com.ua.
Многие психологи и эксперты по питанию утверждают, что даже стоит вводить сладости в рацион ребенка. Однако пусть это будут сладости хорошо подобранные и в нужных количествах. Это решение, кажется, лучшим, чем полный запрет на такую пищу, как сладости, которое может со временем вызвать в ребенке чувство несправедливости. И после оно вызовет повышенное желание не просто попробовать, а, наоборот, поглощать данные продукты, которые родители ему в течение многих лет запрещали. Кроме того, не каждый малыш будет в состоянии противостоять семейным правилам при общении с другими детьми.
Вреден избыток и слишком большая частота. Сладости сами по себе не вредны. Конечно, нельзя считать, что они лучше, чем, например, овощи и фрукты, но употребление их в умеренных количествах не делает вреда. Человек нуждается как в простых сахарах, так и в сложных. Первые могут поставляться в небольших количествах как раз из сладостей. Благодаря им можно легко поднять уровень глюкозы в крови, добавить энергии и передать информацию „сытости” в мозг (однако скорость утолить голод является также и недостатком сладостей, потому что приятные чувства, столь же быстро заканчиваются, как и начались, и желудок мгновенно заботится о следующей порции еды).