Скелет – основа организма. Хребет – основа скелета. Поэтому так важно держать спину ровно, не нарушать осанку. В противном случае вас ожидают не только искривления хребта, но и:
- болезненные ощущения в разных частях тела;
- слабость шейных мышц;
- быстрая утомляемость.
Избежать этого помогут корректоры осанки. Они не только поддерживают спину в правильном положении, но и исправляют уже имеющиеся искривления. Через полгода – год регулярного ношения такого изделия, вы почувствуете, что уже сами, без помощи корсета держите спину прямо и не сутулитесь.
Прикупить корректор осанки стоит не только страдающим от сколиоза и других подобных заболеваний. Он пригодится тем, кто ведет сидячий образ жизни или просто склонен к сутулости. Дело в том, что из-за малоподвижного режима мышцы расслабляются, становятся неспособными держать скелет в правильном положении. На помощь приходит фиксатор осанки.
Он создает эдакий внешний «каркас» для тела. Помещенная в такой «каркас» спина выпрямляется и принимает правильное положение. Мышцы работают, поддерживают правильную осанку. В последствии даже если снять корсет, правильная осанка сохранится.
Реклинаторы, пояса, корсеты – виды средств для коррекции осанки
Самая простая классификация средств коррекции осанки – это раздел на профилактические и лечебные. Первые предназначены для людей, склонных к сутулости, но еще не «заработавших» серьезных искривлений позвоночника. Их покупают как самостоятельно, так и по рецепту врача.
Вторые разработаны для лечения серьезных нарушений – сколиозов, кифозов, лордозов. Их назначает врач.
Кроме того, фиксаторы осанки делят, зависимо от их конструкции:
- корсеты (реклинаторы);
- пояса (бандажи).
Первые представляют собой жесткие конструкции, фиксирующие определенный участок спины. Шьют их из мягких тканей, часто с поролоновыми вставками. Усилены такие изделия вставками из пластика. Ложатся на верхнюю часть спины, разворачивают плечи, фиксируют позвоночник в правильном положении. Понадобятся для лечения и профилактики искривлений хребта. Время ношения определяет врач. Зачастую это 5 – 6 часов в день. Различают жесткие и полужесткие модели.
Вторые представляют собой эластичные продолговатые куски ткани, порой со вставками. Значительно мягче корсета-реклинатора. Используется в основном для профилактики, а не лечения; корректирующий пояс для осанки будет полезен:
- после операции для подержания внутренних органов и тканей;
- при грыже;
- во время беременности и после родов.
Время ношения не ограничено.
Как выбрать и носить средство для коррекции осанки
Купленный корсет должен подходить вам. Не только по габаритах (хороший корсет не давит и не висит на теле), но и по потребностях. Сутулитесь – купите реклинатор. Необходима поддержка после родов или операции – предпочтите пояс.
Разумеется, перед тем, как купить корсет для выпрямления осанки необходимо знать свои параметры – рост, обхват груди, талии. Для отдельных моделей может понадобиться объем бедер.
Корректирующие средства для лечения назначает врач. Не покупайте лечебные корсеты и пояса без назначения врача. Не занимайтесь самолечением, ведь лечебный корсет – то самое лекарство.
Надевают корсет стоя, на хлопковую футболку. Ни в коем случае не на голое тело – он слишком жесткий. Бандаж можно надевать и на голое тело – он мягкий, легкий. Срок ношения корректирующих осанку корсетов зависит от предписаний врача.
Важно: в первые дни ношения фиксатора осанки – не зависимо от того, бандаж это или корсет – вам может быть некомфортно. Поэтому изначально носите изделие час – полчаса. Постепенно увеличивайте этот срок до предписанного врачом.