Человеческому организму необходимы двадцать различных аминокислот, которые обеспечивают поддержание правильного течения многих жизненных процессов, таких как структурирование белков или синтез нейротрансмиттеров. Некоторые аминокислоты не синтезируются организмом, поэтому должны поступать с повседневным рационом или в виде биологически активных добавок.
Аминокислоты в тренировочном процессе
Если вы систематически находитесь в тренировочном процессе и не достигаете запланированных результатов, тогда время задуматься о приобретении аминокислот хорошего качества. Только прием оптимально подобранных аминокислот способен продемонстрировать результат:
- увеличение энергии;
- защита мышц от сжигания;
- эффективное снижение уровня жировых отложений.
В тренировочном процессе не стоит забывать о том, что снабжение организма аминокислотами за счет сбалансированного питания, к сожалению не всегда достаточно. Рациональней подобрать и приобрести проверенные пищевые добавки.
Роль аминокислот в тренировочном процессе
Вы задаетесь вопросом, почему аминокислоты в качестве пищевых добавок так настойчиво рекомендуются специалистами? При правильно подобранной дозировке:
1. Вы остановите ночной катаболизм;
2. Вы будете поддерживать организм посредством транспортировки питательных веществ ко всем клеткам;
3. Вы быстро снизите уровень жировой ткани без потери мышц.
Аминокислоты, как БАД удобны в приеме, а также отлично усваиваются организмом. Отсутствие химических молекулярных связей в БАД означает, что они сразу попадают в тонкую кишку, а затем в кровоток. Аминокислоты являются строителями структуры белков в организме человека.
Безопасны ли аминокислоты в БАД?
Все БАД содержащие аминокислоты 100% безопасны. Основное условие – вы соблюдаете рекомендованные правила приема и придерживаетесь сбалансированного и правильного питания. Это основа, которая позволяет добиться запланированных результатов при регулярном проведении тренировок.
Избыток и недостаток белков
Несбалансированное питание может способствовать как дефициту белков, так и их избытку. Дефицит некоторых аминокислот, таких как аминокислоты, с разветвленной цепью - лейцин, изолейцин, валин, вызывает усталость, раздражительность, головные боли и депрессию.
На значительную роль аминокислот в здоровье человека указывают некоторые заболевания, обусловленные нарушением обмена аминокислот или неправильным выполнением ими строительных функций в результате генетических аномалий.