Во время занятия спортом, легко получить травму. Чтобы защитить мышцы, зафиксировать суставы, уменьшить болевые ощущения, применяют тейп. Это специальный пластырь для спортсменов, которые имеют множество рекомендаций к применению.

Что такое тейп и для чего применяется

Пластырь, предназначенный для спортсменов, изготавливается из хлопка, нейлона, вискозы. Во время его ношения не возникает дискомфорта, неприятных ощущений. Тейпы имеют ряд показаний к применению:

  • защита мышц;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • фиксация суставов;
  • применяется в период реабилитации при патологиях, травмах опорно-двигательного аппарата;
  • при растяжениях.

Показаниями к применению тейпа служат различные травмы, ушибы. Пластыри не содержат лекарственных веществ, а только фиксируют нужный участок. Их используют при занятии спортом: футболисты, теннисисты и просто любители.

Действие тейпа

Воздействие тейпа может быть механическим и рецепторным. В первом случае целью ношения пластыря является поддержание сустава во время растяжения связок. При рецепторном воздействии, пластырь влияет на нервно-импульсивную систему. В зависимости от достигаемого результата, подбирается метод наложения.

Тейпы оказывают воздействие на кровообращение, помогают снять отечность. Их применяют даже в косметологии для разглаживания мелких морщин и подтягивания овала лица.

Виды тейпов и как выбрать

Производители предлагают десятки вариантов расцветок пластырей. Они могут быть однотонными, цветными. Есть модели, имитирующие тату, с разнообразными принтами. Некоторое время считалось, что оттенок говорит о предназначении пластыря. Это мнение ошибочно. Разнообразие оттенков для того, чтобы каждый смог найти для себя свой тип, свой способ самовыражения.

Чтобы правильно выбрать тейп, нужно решить:

  • из какой основы он должен быть изготовлен: хлопок, вискоза, нейлон;
  • определиться с шириной – она зависит от места аппликаций;
  • решить, какой длинны понадобиться лента – для частых занятий рекомендуется подбирать более длинные варианты.

Перед тем, как применять тейп, следует проконсультироваться со специалистом. Он поможет научиться правильно накладывать пластырь на нужную зону.

Использование тейпа поможет снизить нагрузки на мышцы во время тренировок. Пластырь помогает уменьшить вероятность получения травм во время занятия спортом.