Биологически активные добавки или БАДы сегодня популярны во всем мире. Вокруг них происходит много дискуссий и споров: одни считают их чудодейственными, другие – бесполезными. Как разобраться в этих спорах.
Первое, что надо знать биологически активные добавки не являться лекарством. Они не могут вылечить то или иное заболевание. Их главное предназначение – пополнить организм необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами. Которые, в свою очередь, помогут, справиться с той или иной болезнью. БАДы принимают для того, чтобы укрепить здоровье. Подобрать тот или иной необходимый комплекс можно посетив магазин пищевых добавок Ambez, где есть широкий ассортимент БАДов.
Для человека основными биологически активными добавками являются:
- витамины;
- минералы;
- незаменимые жирные кислоты.
Сложно переоценить влияние любого из этих компонентов на человека. Недостаток любого из них может существенно ухудшить состояние и здоровье, а также изменить работу внутренних органов. Представителем последней категории БАДов является ненавистный с детства многим рыбий жир. Сегодня на рынке представлены различные добавки с ним, прием которых намного приятнее, чем раньше. Цена на Омега-3 различна и зависит от продуктов из которых, добавка изготовлена.
Чем полезна Омега-3
Она является одной из популярнейших биологически активных добавок. Достаточное количество Омега-3 в организме поддерживает оптимальный жировой баланс, снижает концентрацию вредных жиров, как в крови, так и в тканях, помогает расщеплять холестерин и сжигать жировые отложения. Омега-3 необходима для полноценного роста и развития ребенка.
В основном эта кислота содержится в морской жирной рыбе, морепродуктах и растительных маслах. Если в ежедневном рационе человека есть достаточное количество этих продуктов, то дополнительно принимать добавки не стоит. Но, как показывает практика, сложно найти человека, который ежедневно съедает достаточное количество красной рыбы или креветок, чтобы организм ежедневно получал Омега-3. Поэтому дополнительно принимать БАДы содержащие эту жировую кислоту рекомендуется всем.
Особенно необходим прием этой добавки людям, которые имеют заболевания центральной нервной системы, жалуются на синдром хронической усталости и различные дерматологические проблемы. Омега-3 помогает ускорить реабилитацию после перенесенных инфарктов и инсультов.
Регулярный прием этой жирной кислоты поможет укрепить суставы и улучшить общее состояние кожи. Благодаря ее свойствам повышается эластичность сосудов, тем самым снижается риск атеросклероза. Люди, принимающие Омегу-3 отмечают стабилизацию психоэмоционального состояния. Кроме этого, добавка обладает противовоспалительными свойствами и помогает организму лучше справляться с различными инфекциями.
Перед началом приема Омега-3 необходимо проконсультироваться с врачом. Так как кроме индивидуальной непереносимости, ее нельзя принимать людям, которые имеют ряд заболеваний, такие как камни в желчном и почках, туберкулез, болезни щитовидной железы.