Все хотят лучезарную улыбку, но большинство людей недостаточно времени уделяют внимания уходу за зубами и полостью рта. Чистят зубы только по утрам, игнорируя рекомендацию стоматологов делать это перед сном. Экономят на зубной пасте, считая, что ее качество ни на что особо не влияет. В конце концов, редко посещают стоматолога, наивно полагая, что если зубы не болят, то все хорошо и в осмотре нет необходимости. Если хотите сохранить зубы здоровыми и красивыми до глубокой старости, придется, во-первых, позаботиться о покупке качественной зубной пасты (например, Меридол немецкого производителя), а во-вторых усвоить несколько полезных советов по уходу за ротовой полостью:

  1. Зубы чистить как минимум утром и вечером. В идеале – после каждого приема пищи. На ночь чистка обязательна по той причине, что в период сна во рту активнее всего размножаются микробы. Этот факт легко проверить – каждое утро люди ощущают во рту не самый приятный привкус и аромат. Если чистить зубы перед сном, количество микробов существенно уменьшится, а также снизится скорость образования зубного камня и деградации эмали.
  2. Во время чистки не стоит слишком сильно надавливать. Ваша задача – избавиться от остатков пищи, а они зачастую очищаются легкими движениями даже мягкой щеткой. Куда важнее время и дотошность – чистите зубы не менее 3-4 минут, стараясь обработать каждый зуб со всех сторон.
  3. Выбирайте зубную пасту меридол или аналог такого же высокого качества. Немецкий производитель производит пасту высочайшего качества, которая идеально подходит для защиты десен, профилактики и лечения кариеса. Ее существует несколько видов, в зависимости от существующих у человека проблем, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, какая именно зубная паста вам нужна.
  4. Если есть возможность, пользуйтесь средством для полоскания рта. Такие растворы эффективно уничтожают бактерии зубного налета, уменьшают риск образования зубного камня, освежают дыхание и предупреждают развитие многих заболеваний. Особенно важно полоскать рот перед сном.
  5. Посещайте стоматолога не менее 2 раз в год. Многие проблемы никак не дают о себе знать по ощущениям, их может обнаружить лишь специалист. Профилактические осмотры и предупреждение болезней зубов или десен на ранних стадиях обходится всегда дешевле, чем лечение запущенных проблем.

Какие существуют виды зубных паст и для чего они нужны

Разберем существующую классификацию на примере зубной пасты Meridol, которая лучше всех зарекомендовала себя в клинической практике:

  1. Гигиеническая. Не содержат каких-либо лечебных веществ, поэтому подходят лишь тем счастливчикам, у которых полностью здоровые зубы и десна.
  2. Лечебно-профилактическая. Включают компоненты, решающие широкий спектр возможных проблем: противовоспалительные, антибактериальные, ранозаживляющие, укрепляющие и т.д. Лечебно-профилактические зубные пасты насыщают и укрепляют эмаль, десна, препятствуют минерализации зубных отложений, нормализуют чувствительность зубов и отбеливают их.

Как видим, зубная паста является чуть ли не важнейшим аспектом, влияющим на здоровье ротовой полости, поэтому на ней точно экономить не стоит.