Поход в баню - одна из старейших традиций как русского, так и многих других славянских народов. Польза бани для здоровья многократно доказана нашими предками: они считали, что после купания тело молодеет, разум обновляется и свежеет. Именно это место посещали и продолжают посещать люди по окончанию трудовых будней. К слову, если у вас есть участок, совершенно не обязательно ходить в общественные заведения. Обратитесь к профессионалам. Многие строительные компании предлагают такую услугу как баня под ключ.
Выбирайте проверенные компании. Например, многие обращаются в Интерком. Она ведет свою деятельность уже около 20 лет. На счету фирмы более 1 тысячи саун. Компания использует современное оборудование и берется за создание проектов любой сложности. Можете посмотреть ее работы на сайте http://www.intercom.in.ua/.
Но чем так привлекала баня народ с древних времён? И какую пользу приносит мужскому и женскому полу?
Польза для мужчин
Польза бани для мужчин особая - хорошенько пропарившись горячими крапивными вениками, можно сдвинуть наступление проблем с потенцией на несколько лет. Баня нормализует половую функцию организма в целом и также является профилактикой атеросклероза, который в большинстве случаев поражает именно сильную часть человечества.
Баня благоприятно влияет на состояние нервной системы мужчин, помогает расслабить мышцы всего организма после спортивных тренировок или тяжёлого трудового дня, снимает накопившееся напряжение.
Не стоит посещать баню мужчинам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с серьёзными травмами и повреждениями, с таким редким заболеванием как тепловая аллергия. Также не нужно ходить в это место слишком часто, это со временем может привести к бесплодию.
Польза для женщин
Благодаря горячей воде и хорошо прогретому воздуху, расширяются кровеносные сосуды, из организма выводятся вредные вещества. С помощью берёзовых, дубовых, липовых и других веников, можно проводить полезный самомассаж.
Посещение бани полезно и для беременных женщин. Увеличивается вероятность, что роды пройдут без сильных болей и за быстрый период времени. Главное - отказаться от походов в баню во время первого триместра беременности.
Баня укрепляет женский иммунитет, помогает при похудении и целлюлите, омолаживает кожу и улучшает самочувствие.
Но и для женщин есть время, когда от посещения бани лучше воздержаться. Например, при проблемах сердечно-сосудистой системы, заболеваниях кожи и органов дыхания, после хирургических операций и так далее.
Также перед походом в баню не стоит наедаться. В бане и некоторое время после неё нельзя употреблять алкоголь. Находиться в бане стоит не слишком долго, а внутри женщине желательно прикрыть волосы шапочкой.
Как для женщин, так и для мужчин, есть подробный список болезней, при которых нельзя ходить в баню. В случае сомнения, лучше спросить совета у своего лечащего врача.