Вы решили заниматься спортом регулярно и хотите записаться в фитнес клуб? Помните, что выбирая программу тренировок в спортивном клубе, необходимо учитывать свою физическую подготовку, а также психологический настрой. Порой неправильно выбранная нагрузка может не только улучшить спортивные результаты, но и навредить здоровью.
Сегодня многие предпочитают заниматься с персональным тренером.
Причин для этого несколько:
1.Тренер подбирает программу индивидуальных нагрузок с учетом Ваших физических данных. Он объяснит технику выполнения упражнений: покажет, как правильно качать пресс, научит упражнениям со свободными весами, продемонстрирует работу каждого тренажера. Такие занятия намного эффективнее, чем индивидуальные, так как результат будет виден уже через пару недель.
2. Важное преимущество занятий с тренером – безопасность тренировок. Вы сможете избежать травмирования, не вывихнете руку во время поднятия тяжелых гантелей и не защемите нерв, потому что персональный инструктор будет рядом с Вами.
3. Не у всех хватает выдержки качественно выполнять необходимые упражнения при самостоятельных занятиях спортом. Роль тренера в этом случае – проследить, чтобы Вы выкладывались на сто процентов, не дать жалеть себя, а тщательно выполнять намеченную программу.
4.Психологическая поддержка со стороны инструктора поможет достичь желаемых результатов. Хороший тренер не только определяет нагрузку, но и дает полезные советы, ободряет и хвалит своего подопечного.
В фитнес клубах работают именно такие тренеры, обладатели различных сертификатов, полученных за участие в престижных тренингах, воркшопах и конвенциях: ProFit Convention (г. Киев), BeneFit (г. Одесса), «Crossfit», «Функциональный тренинг в групповых программах» и др.
На нашем сайте можно приобрести абонемент в фитнес клуб на год. Клиентам клуба предлагается выбрать одну из понравившихся программ. Если Вы хотите заниматься днем, приобретайте абонемент «Дневной» по досупной цене. Для тех, кто предпочитает утренние тренировки, подойдет абонемент «Утренний», а для тех, у кого ненормированный график работы или сумасшедший ритм жизни может рассматривать абонемент «Полный день». Занятия с персональным тренером в среднем стоят от 120 грн одна тренировка.
Если у Вас остались вопросы относительно программ, наши специалисты проконсультируют вас по поводу выбора абонемента в фитнес клуб на год. Закажите обратный звонок и получите исчерпывающую информацию.