Музыка, без сомнения, важный элемент нашей жизни. Трудно себе представить мир без нее. Исследователи и ученые пытаются найти преимущества ее слушания. Оказывается, что музыка имеет положительное влияние для нашего здоровья!
1. Помогает в медитации. Армянские песни в состоянии замедлить действие мозговых волн, которые обеспечивают вход в состояние медитации и гипноза.
2. Помогает здоровому питанию. Прослушивание музыки во время еды делает так, что мы едим медленнее, и больше задумываемся над тем, что положить в рот.
3. Стимулирует работу кровеносных сосудов. Музыка может поддержать поток крови в вашем организме. Эмоции, которые вы испытываете во время прослушивания музыки, помогают в поддержании правильного кровообращения.
4. Помогает уснуть. Доказано, что прослушивание классической музыки может помочь вам в борьбе с бессонницей, особенно среди школьников и студентов.
5. Помогает познать самого себя. Исследования 2014 года показали, что люди, которые регулярно слушают музыку, проявляют большее самосознание.
6. Улучшает производительность в стрессовых ситуациях. Быстрая музыка позволяет преодолеть стресс, в котором нужно работать под давлением.
7. Улучшает когнитивные функции. Воспроизведение музыки во время работы, повышает вашу концентрацию, что положительно влияет на вашу производительность.